お気に入りの手帳をずっと綺麗に使いたいなら、はじめに手帳用のペンやグッズを揃えておくのがおすすめ！ 便利なグッズも増えているので、手帳を買ったなら活用するためのグッズにもこだわってみましょう。 今回は、手帳を綺麗に、便利…

人生を充実させたい、やりたいことを実現させたい、と思うなら、その思いを書き出してみることをおすすめします。 できればたくさん。できれば１００個！ 今回は、ちゃおの「人生でやりたいことリスト１００」を公開するとともに、リス…

そんな悩みを抱える方のために、手帳に書くべき内容・アイディアを６４個集めました。 ▼自分がやりたいことを見つければ、手帳に書くことも増えるかも？ ＞＞「人生でやりたいことリスト１００｜自分を見つめて願いを叶える方法」 「…

こんなお悩みを解決するため、リバウンドで「隠れ肥満女子」になった経験をもとに、リバウンドしないダイエット計画を立てました。 若い女性に増えている！隠れ肥満とは？ 隠れ肥満とは、見た目はやせているのに、実は体の中が脂肪だら…