アラサー女ミニマリストが、毎日を「precious」にするライフハックを紹介するブログ

2018年

ダイエットを続けるコツ｜モチベーションの維持こそが痩せる近道！

2018.12.08 ちゃお

そんな悩みを抱える方のため、モチベーションを維持してダイエットを続けるコツをお伝えします。ダイエットを続けるコツはモチベーションの維持にあり！リバウンドすることなく綺麗に痩せるためのダイエットは、長期戦になりがち。 …

2018.12.07 ちゃお

「アラサー女ミニマリストがプチプラアクセをすべて断捨離した理由」の記事で、プチプラアクセサリーを一度全て断捨離したお話をしました。現在、アラサー女性ミニマリストちゃおのアクセサリーは全部で３つ。中でもジュエリーと呼べ…

2018.12.06 ちゃお

当ブログも１２月６日で運営７か月目に突入しました。今回も、恒例の運営報告をしちゃいます。 ▼ブログ１００記事を書きあげて得られた変化はコチラ！＞＞「ブログ１００記事を書くと世界が変わる！？ＰＶ数は？収入は？」ブログ…

2018.12.05 ちゃお

そんな悩みを抱える方のために、手帳に書くべき内容・アイディアを６４個集めました。 ▼自分がやりたいことを見つければ、手帳に書くことも増えるかも？＞＞「人生でやりたいことリスト１００｜自分を見つめて願いを叶える方法」「…

2018.12.04 ちゃお

ダイエットに運動はつきもの。折角なら、消費カロリーを大きくして、効率よく痩せたいですよね。今回は、効率よくカロリー消費できる身体づくりの方法についてお伝えします。目指すは不労消費カロリー！運動していない時でもエネル…

2018.12.03 ちゃお

そんな思いから生み出したダイエット計画（＞＞「もうリバウンドしない！隠れ肥満女子の食事制限なしダイエット計画」）。今回は特にダイエット中の食べ方で気をつけることを詳しく７項目にまとめました。隠れ肥満女子がダイエット中…

2018.12.02 ちゃお

こんなお悩みを解決するため、リバウンドで「隠れ肥満女子」になった経験をもとに、リバウンドしないダイエット計画を立てました。若い女性に増えている！隠れ肥満とは？隠れ肥満とは、見た目はやせているのに、実は体の中が脂肪だら…

2018.12.01 ちゃお

▼ミニマリストの冬服リストを公開したこちらの記事＞＞「ミニマリストの冬服はアウター込みで１７枚｜コートの下の防寒術」手元の服があまりにもモノトーンで寂しいので、気分が華やぐコーディネートを考えてみました。ミニマリス…

2018.11.30 ちゃお

こんなご質問にお答えします。物を持たないミニマリストは趣味さえ持たないのか？正直こんな質問があるとは思いもしませんでした。確かに趣味があると物は増えがち。そんな疑問を持つことも、不思議ではありませんね。回答とし…

2018.11.29 ちゃお

もしかしたら、日頃からカフェイン取りすぎてませんか？思い切って毎日大量に飲んでいたカフェイン入りの飲み物をやめてみたら、身体の調子が快適に。今回は、知ってるようで知らないカフェインの作用と、私がカフェインを摂りすぎな…