もうリバウンドしない!隠れ肥満女子の食事制限なしダイエット計画
こんなお悩みを解決するため、リバウンドで「隠れ肥満女子」になった経験をもとに、リバウンドしないダイエット計画を立てました。 若い女性に増えている!隠れ肥満とは? 隠れ肥満とは、見た目はやせているのに、実は体の中が脂肪だら…
アラサー女ミニマリストが、毎日を「precious」にするライフハックを紹介するブログ
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こんなご質問にお答えします。 物を持たないミニマリストは趣味さえ持たないのか? 正直こんな質問があるとは思いもしませんでした。 確かに趣味があると物は増えがち。 そんな疑問を持つことも、不思議ではありませんね。 回答とし…
もしかしたら、日頃からカフェイン取りすぎてませんか? 思い切って毎日大量に飲んでいたカフェイン入りの飲み物をやめてみたら、身体の調子が快適に。 今回は、知ってるようで知らないカフェインの作用と、私がカフェインを摂りすぎな…
新しく手帳を購入しても、使わないのならもったいないですよね。 それに、手帳をバリバリ使いこなせている人って仕事が出来るイメージだし、出来れば自分も活用してみたい!と思うもの。 今回は、手帳が続かない!という方におすすめの…
iPhoneに何故か同じ写真が2枚ずつ保存されていて、驚いた経験がある方もいるのではないでしょうか? それ、原因はHDR機能。 うまく使いこなせばとても便利ですが、重複画像を量産するのが難点です。 今回は、HDR機能をi…
同じスマホを何年も使っていると、写真や画像でデータがいっぱいになってしまいます。 定期的に整理しないと、上の2人のような困った事態になることも。 でも安心してください。 これからお伝えする2ステップで、スマホの写真や画像…
こんな質問をよくいただくようになったので、改めて回答を綴ってみようと思います。 ズボラを極めたらミニマリストになった 私がミニマリストになった主な理由は、性格がズボラだから。 もちろん他にも理由はあるんですけど、一時期「…
残業が当たり前と諦めかけているそこのあなた! ほんのちょっとの心掛けで、定時退社も夢ではないかもしれませんよ? 今回は、誰でも出来る残業を減らすための基本の方法をお伝えします。 定時で帰る秘訣:探しものの時間を無くす 定…
普段は寝つきがいい人でも、ちょっと環境が変わると眠れなくなることがありますよね。 普段から寝つきが悪ければなおさらです。 今回は、出張先や旅先でよく眠るための対処法をお伝えします。 旅行先で眠れないのは人間の本能 どんな…
そんな習慣はありませんか? 私も以前まで、しょっちゅうお菓子を食べていました。 勤めていた頃はもちろんですが、退職後、ブログを書いたりする半ニート生活を始めたばかりのころも頻繁に間食。 さすがに体重が気になったので、作業…